Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Как формулировать свои желания.

Формулировать желания надо точно. А не как я.
Пожелала за Новый Год похудеть на 3 кг — пожалуйста! Три с половиной дня головной боли разной интенсивности, пара дней из них пластом — и лишних кг как не бывало! Никому не рекомендую, есличо.

А так-то был, в общем, неплохой праздник. Уютный, неторопливый, трезвый. Успела украсить все, кроме елочек во дворе. Успели съездить к брату с семьей в гости. Успели подарить все подарки и в этом году, все удачные.
Самым лучшим из полученного считаю фитолампу для рассады и таблетки от мигрени) особенно таблетки вовремя пришли! Горячо рекомендую Мигрепам и аналоги. Раньше не пользовалась никогда, считая, что у меня не мигрень.
Дорогое мироздание! Я постараюсь быть более аккуратной в запросах. Спасибо тебе за все и за всех, что было в прошлом году.

(no subject)



Итак! За последние три недели — проводили бабушку.
27 августа обнаружили, что старшая растолстела из всей! купленной одежды.




Запихнули детей в школу, художку и танцы. Задолбались немедленно.
Через неделю заболели обе учительницы: 1 и 3 классов.
Сегодня Дашин класс посадили на удаленку - у мужа учительницы обнаружили коронавирус.
Голова, не болевшая месяц, заболела вновь 8((

Карантинное мирное.


Мне, честно говоря, грех жаловаться. Я и не буду. За городом сейчас дивно хорошо.
Обычно в это время апрель/май я разрываюсь между работой, учебой. Это было реально горячее время каждый год. Такого счастья, чтобы тихо покопаться в земле, посадить рассаду, погулять с детьми до речки не было.
Съездила в Максидом за корнями и луковицами:


Позавчера все это посадила. Если хоть что-то прорастет, то только чудом. Давно такого сена не видала.
С грустью вспомнила Кекенхоф и его магазин с посадочным материалом. Там не было какого-то особенного разнообразия, тюльпаны, крокусы, гиацинты, пионы и георгины. Но все свежайшее и сочное. А тут (((

Из других новостей: сама от начала до конца сделала шашлык, включая пережиг угля из дров. Отпраздновали тихо и изолированно день Рожденья младшей. Подарили радиоуправляемую машинку перевертыш и связку летучих шариков.

Карантин. День один.

Чтобы было бодрее карантинить, буду вести записи. Говорят, дисциплинирует.
День один прошел так себе. Утром не было сил даже шевелиться. Хотелось лежать в обнимку с диваном. Из запланированного сделана только закупка свежих фруктов.
(Телу очень нравится гулять быстрым шагом, а вот мозгу невыразимо скучно)
Еще я успела почитать детям на ночь и наконец-то намазать голову специальным аюрведическим маслом от облысения. Надеюсь завтра я смогу от него отмыться.
Держать эту пакость на голове нужно не менее 5 часов. В следующий раз буду делать это днем, ночью полотенце на голове раздражает. Особых надежд на это нет, но до трихолога я нескоро дойду, витамины с айхерба так и не заказала, от пропитого курса местных витаминов никакого видимого эффекта. Ну буду делать делать хоть что-то.

Завтра планирую зарядку, кофейный допинг и полный разбор детской. И послать табель на зарплату за март - вдруг успеют выплатить.

Дашкина диета.

Сходили с Дашкой к толковому эндокринологу. Эхххх, почему я не знала про нее раньше. Теперь будем запрыгивать в уходящий поезд: худеть до наступления пубертата. А он у нее может и лет в 10 начаться, да...

Анализы мы пока не сдавали, нам сказали посидеть месяц на диете, исключив
—молочное
—глютен (мучное)
—сладкое.
И все бы ничего, но это ж Дашка, у которой есть список еды из 11 пунктов (не помню, кажется, писала об этом)! И новую еду пробовать отказывается. А вот сочетание Дашки и Диеты — вот это уже засада....

В итоге ей можно скормить:
Гречку
Картошку
Огурцы
Морковный сок без сахара
Курицу отбивную
Индейку отбивную.
Яишницу.

Всееооо....
А в школу что с собой давать? Огурец?
Придумались пока орехи и кукурузные/гречишные крекеры, сок этот морковный.. но еще не факт, что она это будет есть. Рисовое молоко уже не стала.
Я как всегда на работе/учебе, поэтому контролировать процесс не могу. Папа уже вытворил прекрасное- ребенка, сидящего на диете покормил завтраком в 10 и ужином, перед моим приходом, этак в 21.00.
Наорала.
Думаю о няне.

Как жить с экзистенциальным отчаянием.

Это не мне, но пусть будет.
http://www.psychologies.ru/standpoint/ekzistentsialnoe-otchayanie-k-chemu-privodit-otsutstvie-tseley-v-jizni/

10 советов, которые помогут избежать экзистенциального отчаяния
Найдите для себя цель. Любую. Не обязательно благородную или интеллектуальную. Пусть это будет что-то, что вам нравится делать для себя или для других. Погрузитесь в выбранное дело с максимальной самоотдачей и непреклонной решимостью. Если вам не нравится нынешняя работа, ищите другие возможности для трудоустройства. Не бойтесь браться за новые проекты, вызывающие у вас неподдельный энтузиазм.
Не позволяйте себе длительных периодов безделья. Разумно планируйте время. Для здоровья ума и психики очень важна регулярная умственная нагрузка. В жизни нет пульта дистанционного управления, «переключать» каналы придется самому. Не валяйтесь бездумно на диване.
Сосредоточьтесь на тех сферах жизни, где вы действительно можете сделать что-то полезное: отношения с супругом или партнером, воспитание детей, отношения с родственниками, работа, здоровый образ жизни и т.д.
Каждый день ставьте цели и бросайте себе вызов. Иногда полезно разобраться с конфликтом, которого вы избегали многие годы. Полезно также преодолевать себя, пробуя что-то новое — то, что вас пугает.
Не ждите гарантий. Некоторая неопределенность относительно будущего неизбежна и нормальна.
Не откладывайте все на потом. Действуйте. Будьте готовы принимать решения и придерживаться их.
Не изолируйтесь от мира. Старайтесь хотя бы раз в день с кем-то общаться по душам. Помните, что большинство людей плохо переносят одиночество. Поговорите с кем-то, поддержите добрым словом и улыбкой друга или знакомого, которому тяжело.
Не мучайте себя глобальными философскими вопросами, на которые нельзя дать простой ответ. Вам не нужно разгадывать секреты вселенной прямо сейчас. Будьте пытливы и любопытны, но в то же время учитесь справляться с неизвестностью и неопределенностью.
Напоминайте себе, что вы — не жертва обстоятельств и тяжелой судьбы. Вы не можете изменить все, но можете изменить свою реакцию на происходящее.
Не думайте, что все происходящие с вами события имеют прямое отношение именно к вашей жизни — это далеко не всегда так. Вы не настолько важная персона в мировом масштабе. Примите этот факт.
Как когда-то сказал один из основоположников экзистенциализма, философ Жан-Поль Сартр: «Изначально жизнь не наделена смыслом. Лишь мы можем придать ей смысл и создать для себя какие-то ценности».

Джон Цилимпарис
с дашкой

Убийство в Нижнем Новгороде

Оригинал взят у mysea в Убийство в Нижнем Новгороде
Оригинал взят у dpmmax в Убийство в Нижнем Новгороде
L1030524.JPG

В личку приходят сообщения с просьбой прокомментировать, а что можно было бы сделать, чтобы предотвратить случившееся, а куда смотрели врачи, а почему, а что теперь и т. д.
По данному случаю есть в сети информация, что подозреваемый страдал шизофренией, и в связи с этим был признан инвалидом. Не в курсе, насколько эта информация соответствует действительности, и поэтому комментировать буду исходя из того, что где-то на просторах нашей страны имеется больной шизофренией, который может совершить массовое убийство исходя из болезненных побуждений, и что общество в связи с этим может предпринять.
Collapse )